Профилактика спортивного травматизма

Ушиб мягких тканей.

Признаки: образуется синяк (припухлость, кровоподтёк).

Первая помощь: приложить холод к ушибленному месту, в течение первых суток носить тугую давящую повязку. Повязка не должна мешать движениям и кровотоку.